不想灰头土脸去上班的就赶快起床

　　7：00am

　　肌肤状态：你足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，

　　保湿宝典

最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

　　8：00am

　　注意：洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。

　　保湿宝典

用洁面乳（Biotherm活氧净化洁面泡，260元）洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜（倩碧(CLINIQUE)城市隔离，425元），将会使妆容具有更持久。

　　盆栽浇过水后就要留意你的脸了

　　9：00am

　　肌肤状态：到公司，过冷的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。
　　保湿宝典

保湿喷雾（欧珀莱均衡舒缓喷雾，120元）便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。

　　肚子再饿也要忌口

　　12：00am

　　肌肤状态

　　午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。

　　保湿宝典

胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙，效果就更好了。

　　空调让头脑发昏皮肤快要成沙漠

　　3：00pm

　　让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。

　　大鱼大肉不如回家喝汤

　　7：00pm

　　终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，享受妈妈煲的滋补汤水，浑身暖洋洋的，一天的疲劳也就散去一半了。

　　晚间护肤要领：不厌其烦

　　10：00pm

　　皮肤的护理最好在晚上十点以前进行，先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次）。接着，你可以做一次深层保湿面膜，洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。

　　11：00pm

　　护肤功课终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的甜橙精油，准备舒舒服服的进入梦乡，明天又是“战斗”的一天噢！

　　如果你的脸正在遭受办公室沙漠的困扰啊？从今天开始和办公室沙漠“战斗”到底！